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生活的掌控感：從搬出去住、騎車開車，到開自己的教室
2023 May 15自我成長環遊世界生活筆記
從大學搬出去住、去西班牙讀書、開自己的教室，到 18 歲就考駕照、在台東拒絕包車，談我一路追求的生活與工作掌控感。
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Fernando 剛認識我時中文趨近於零：外國老公如何把中文練到能上台演講
2023 May 05外國人學中文異國婚姻
十多年前 Fernando 的中文只會點拿鐵，生活大小事都要我代勞。後來經營雲飛、每天寫中文日記，他的中文一點一滴進步，終於能用中文對台灣大學生演講。
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情緒平穩，學習才會事半功倍：成人學語言，別再用 80 分標準批判自己
2023 Apr 22學習方法身心健康
走進教室時的心情，決定了學習效果的一半。成人學語言不必再用學生時代的 80 分標準要求自己，就像我學鋼琴，每週只練半小時也是進步。
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老師需要高度情緒管理力：從崩潰三週到三分鐘復原的心理素質修煉
2023 Apr 18師生互動教學思維身心健康
老師是需要高度情緒管理力的工作。我曾因一次教學事件崩潰三到五週，後來一次次練強心臟。學生不做功課時，可以從換位思考、分析動機與自身困擾著手。
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《更快樂的一小時》閱讀筆記：每一次享受都是有限的，用行事曆設計快樂的一週
2023 Apr 06高效生產閱讀筆記身心健康
《更快樂的一小時》讓我算出和狗狗還剩幾次旅行、還能看幾場棒球，學會珍惜有限的享受；也學到用行事曆主動排入快樂的事、家庭儀式與麻煩家務，設計更快樂的一週。
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2023 經典賽中華隊：從張育成的笑容，看見闖進大聯盟的隱形軟實力
2023 Mar 13環遊世界思考模式棒球魂
2023 經典賽台灣隊連勝，讓全台灣一起沸騰。從我三十年的球迷回憶，到張育成在休息區的笑容，談頂尖環境中能讓人勝出的隱形軟實力。
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