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奧運激情過後，給人生帶來什麼改變？
2024 Aug 11 自我成長
奧運結束，生活將回到常軌，兩週的激情後，至少讓奧運留給人生一些改變？ 一、看了這麼多項目的運動，有沒有動機，為自己建立一個更規律、有品質的運動習慣了？ 有一個梗圖說：「奧運就是一堆很需要運動的人，看一...
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越活越長壽，不需要工作以後，人生要做什麼？享受自主學習的重要性
2024 Aug 11 自我成長
在變動極快的現代生活，有幾個趨勢是還蠻確定的： 一、未來人類會需要投入工作的時間會逐漸減少。 二、未來工作的目的，會逐漸從賺錢維生，轉到興趣實現。 三、未來人類會越活越長久。 四、活得長久又不一定需要...
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【年度回顧】2023年的10大之最
2024 Jan 17 自我成長
1. 最滿足的事：搬進自己買的新家，絕對要排number 12. 最難忘的事一個人的巴黎＋瑞士旅行，在巴黎語言學校當個單純的學生、在瑞士當個什麼都聽不懂的觀光客，都很幸福3. 最驕傲的事：教練課幾乎全...
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【年度回顧】2022年做得最令自己滿意的十件事
2023 Jan 01 自我成長
1. 認真控制飲食＋運動減重： 從六月開始認真做這件事，到今天成績是減掉12公斤，我的目標是再減5公斤，新的生活習慣已經建立起來，我想這5公斤只是遲早的事。 2. 不再吃肉： ...
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暫時性的人生經驗 不該成為你永久性的人生限制
2022 Dec 24 自我成長
「你瘦了之後這運動褲鬆這麼多，什麼時候才要換掉？」今天穿著鬆垮垮的運動褲去上拳擊課，教練這樣問我。其實減重之後，我的牛仔褲、西裝褲因為真的都已經鬆到穿起來不好看，腰頭一直掉，把那些以前穿的XL號全部都...
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