blog 部落格
工作和生活分開，不等於平衡：先把時間留給自己，再留給工作
2023 Jun 27 高效生產 人生規劃 身心健康
放假處理工作就是不平衡嗎？我認為平衡是樂在工作也認真生活。分享一個簡單方法：每週先把休息、運動、充電的時間畫進行事曆。
閱讀更多
教學訓練只教照顧學生，沒教照顧自己：老師長期愉快教學的 4 個條件
2023 Dec 09 事業經營 身心健康 教學思維
教學訓練都教老師照顧學生，卻沒教老師照顧自己。我整理出長期身心愉快教學的 4 個條件：減少通勤、保留連續休假、多開團班、選對教學環境。
閱讀更多