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人們常過度簡化別人長期的努力：從我 14 個月減重 14 公斤，談細水長流的成果
2023 Aug 28自我成長思考模式身心健康
朋友以為我是餓肚子爆瘦，其實是 14 個月慢慢減 14 公斤。成功沒有秘密，學外語、經營教學事業也一樣，看你願不願意長期穩定地付出。
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從小被教育追求「穩定」：為什麼我們該刻意練習接受不穩定
2023 Aug 10自我成長人生規劃思考模式
穩定的工作與課源看似理想，背後卻有時間與成長的代價。與其追求穩定，不如在教學、旅行、工作中刻意練習接受不穩定。
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職場心理素質怎麼鍛鍊：從難過一星期到只困擾三十分鐘
2023 Aug 04自我成長思考模式
教職初期被學生批評、投訴，我總要難過一星期；創業後與年過四十，學會把情緒困擾縮短到三十分鐘。心理素質就像失戀復原，是一次次磨練出來的。
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經營教學事業，很多問題都和心理素質有關：老師如何鍛鍊心智肌肉
2023 Jun 30自我成長思考模式教學思維
擔心教材被盜用、怕漲價學生離開、怕同行派眼線？經營教學事業的許多恐懼都和心理素質與自信有關。分享輔導案例與從生活中鍛鍊心智的 5 個方法。
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職場遇到瓶頸，薪水不差但沒熱情怎麼辦？從洪震宇老師的轉型之路看人文科系的優勢
2023 Jun 21人生規劃閱讀筆記思考模式
聽洪震宇老師分享從財經記者、雜誌主編到說故事講師的轉型歷程，沒有人完全準備好才轉職；人文科系的獨立思考、溝通說服能力，在 AI 時代更有價值。
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社群提問怎麼問才不會被已讀不回？向粉專或老師請教的 4 個技巧
2023 Jun 17自我成長思考模式
私訊粉專或老師提問總是石沉大海？有禮貌、直接問、講清楚背景與需求、收起主觀偏見，四個技巧讓你的問題更容易得到回覆。
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