2025 年度回顧：一整年的學習成果，和成人學習的三個關鍵

重新整合新年計劃之前，一定要先回顧過去。這篇整理了我 2025 年的學習成果清點，和一整年的月份回顧。

2025 學習成果清點

1. 腳踏車可以騎到寶山水庫了，有進步。
2. 國標舞跳完整的第二首歌了，有進步。
3. 巴西柔術有晉升到兩條槓槓，有進步。
4. 德文有一搭沒一搭，還好 10 月有去考過了 A1，算是有一個明確里程碑，但搞了一年半才這樣，真的慢到我自己也有點受不了。
5. 法文一直都是佛系管理狀態，我 12 月去考了 B1，等成績中。
6. 拳擊有繼續上，但不確定進步在哪，至少沒退步。
7. 鋼琴有繼續上，但不確定進步在哪，至少沒退步。
8. 重訓有繼續練，體重持平，體脂肪都沒量，不知道。

以上整理看得出來，成人學習一件事的成果，可以分為幾種：

1. 用明確考核標準來判斷進步與否，例如參加考試、完成某個任務。
2. 持續不斷、一定頻率的接觸，就算沒有考試或是任務，應該也會有緩慢進步。
3. 有空才做一下，忙起來就擺著，那只會原地踏步。
4. 等待完美時機再開始，例如哪一年哪一季不忙了才要開始學跳舞，那我蠻確定 85% 不會有那一天。

你根本不會有哪一年是整年不忙的

最近做新生諮詢，很多人說：「我最近很忙，三月有出差，五月有大專案，老師你們有下半年的班嗎？」

讓我來告訴你，你根本不會有哪一年是整年不忙的。你現在想著六月再學，等到四月就會有其他事件插入你的六月行事曆。

如果你真心覺得那些任務比較重要，那沒問題，當然要排優先。但如果你每年都內心嚷嚷著好想學西班牙文，然後拿西班牙文來幹嘛幹嘛，那你真的就是需要把這件事直接安插到行事曆中，等於自己跟自己約好，這些時間就是給西班牙文。

你不會有哪個時候遇到完美的課程時段，剛好跳過你的所有出差、專案。再說，如果每次遇到事情都中斷一陣子，去忙完再回來學，那麼西班牙文很有可能是一直停留在 A1（就像我悲慘的德文這樣）。

我靠一直報名考試推動自己

我自己都厭倦了長時間原地踏步，但我又沒找到像雲飛密集班這樣時間適合的長期課程，所以我就自己給自己放大絕：今年 10 月去考過了德文 A1，預計明年 1 月去考 A2，然後下半年報名 B1。我就是靠一直報名考試來推動自己進步。

國標舞我也是這樣搞。我知道我沒太多時間練習，有時間我就會去做別的工作，所以我告訴自己最少要參加年底發表會，我至少會為了發表會把一首歌背起來。

鋼琴就沒有這樣的安排，所以我感覺學了很多首歌，但是沒有一首能搬得上檯面完整彈完。

成人興趣學習其實很單純：固定時間、固定頻率、設定任務，固定產出。時間投下去，在老師是有完整規劃的前提下，無腦跟著老師的進度走，一定會有推進。

學生們帶著西班牙語開了人生外掛

講完自己，來講講自己這一年來的學生。一整年，有好多學生帶著西班牙語能力去開了人生外掛：

• 有開始用西班牙文跟客戶社交的。
• 有開始用西班牙文跟另一半的家人溝通的。
• 有規劃多年的西班牙朝聖之路終於成行的。
• 有辭掉工作去中南美流浪好幾個月的。
• 有一直想要去歐洲當學生，現在雖然只能請兩週年假短期遊學，也終於圓夢的。

我自己當了這麼多年的職業學生，到處學語言、學技能，成人學習者做興趣培養的學習需要什麼，我太懂了。

如果你要的剛好是西班牙文，如果你剛好就是跟我一樣也是外務很多很忙、沒時間做太多研究，那你需要的就是一套已經設計好的長期課程：時間到了就出現、專心投入，課後任務照做，其他的就不要佔用你的注意力。你這樣慢慢跟，年底的時候，至少也能用西班牙語做幾分鐘的簡報、旅行、社交、交朋友聊個天了。

2025 總結

1. 出國五趟，包括進修、談工作、學習。我喜歡這種旅行模式，不單純觀光，帶點任務，更有記憶點。
2. 沒有一直到處上課、參加活動，更有意識選擇當下真的想體驗的，而不是為了化解焦慮而去的。
3. 被動收入比例有增加，希望 2026 可以再增加比例，旅行更有底氣。
4. 當下不要想著眼前要賺多少，之後往往能賺更多。
5. 衝西班牙三趟、看三個追了 20 年的拉丁歌手的演唱會，實在是蠻瘋的，但是回想起來真是還好有衝。到了 45 歲，珍貴的就是體驗和回憶，誰知道錯過這次，下次還有沒有機會。

2026 也會衝三趟，搭配進修行程。30–40 歲我天天沒日沒夜工作 10 年，40–50 歲我要常常練習把自己的需求放在第一位。

2025 月份回顧

一月

• 參加我的 role model 葳老闆見面會，心得文被葳老闆本人轉發，應該也算一種成就解鎖。
• 代言我最喜歡的外語 AI APP「Langua」，推廣口語練習的同時，也為自己創造一個被動收入來源。
• 跟教練去體驗攀岩。

二月

• 去曼谷體驗泰拳。
• 第一次參加巴西柔術晉升儀式，得到白帶的第一條槓槓。
• 大巨蛋看 WBC 資格賽。

三月

• 衝東京看美國職棒開幕賽，現場看大谷翔平。
• 在東京順便找自己很喜歡的阿根廷老師學 Tango。
• 台北亞洲多語大會大型演講。

四月

• 衝巴塞隆納看阿根廷偶像 Diego Torres 的演唱會。
• 在西班牙訪問了 5 間語言學校，準備明年的遊學課程。
• 在西班牙參加追了好多年的 podcast 節目 Libros para Emprendedores 的十週年年會。

五月

• 又衝西班牙，看拉丁男神 CHAYANNE 演唱會。
• 在瓦倫西亞體驗跟專業廚師親手做海鮮飯。
• 參與《我的冠軍之路》棒球電影，古巴選手的西班牙語字幕翻譯。

六月

• 跟 Hahow 好學校開始討論課程計劃。
• 雲飛教室找到固定分租的夥伴。
• 開始寫《我的第一堂華語課》。

七月

• 到法國參加一週的國際語言教師師訓，英文演講發表。
• 順便再到西班牙追一場 Marc Anthony 演唱會。
• 順便再到克羅埃西亞跟 4 年的線上課學生見面。

八月

• 老公回瓜地馬拉，我留下顧雲飛顧狗，偽單親超忙，沒做什麼特別的事情。

九月

• 第二次參加巴西柔術晉升，得到第二條槓槓。
• 通過德文 A1 檢定。
• 《我的第一堂華語課》交稿。
• 重新開始學琵琶。

十月

• 《我的第一堂華語課》錄音。
• 開始挑戰腳踏車騎山路。

十一月

• 世界多語大會上台英文演講。
• 世界多語大會多語人華語營隊達成。
• 《我的第一堂華語課》出版。

十二月

• 參加法文 B1 考試。
• 國標舞成果發表。
• 雲飛 10 週年年度感恩趴踢 Fiesta。

很開心今年有很多部分都不是工作，生活發展越來越多元。2026 只想活得更自在、健康、內在快樂，會認真工作，但是不會拚命工作。祝福大家。

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