自我成長::第7頁游皓雲 Yolanda Yu

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和800個來自世界的同學一起上Ali Abdaal的高效生產力課。第一週：誠實記錄每半小時在做什麼、用App鎖住社群；第二週：每天花五分鐘寫目標與感恩日記，寫出理想完美的一天。

怕被老鳥嫌不成熟，年輕老師寫完教學心得又刪掉？新手老師的教學心得只會有一次，三五年後就寫不出那麼純粹的東西了。每個階段的心得，都能幫助比你菜一點點的人。

外國學生分享公司如何把資源回收變成財源，答案很簡單：要先賺夠錢。先照顧好自己才有餘裕照顧別人，燃燒自己照亮學生的老師，其實給不出有品質的學習體驗。

從小聽長輩講錢，都是股市殺進殺出和麻將輸贏。我拚命賺錢卻總覺得錢永遠不夠，存錢出國還有罪惡感。上了財商課才明白：絕境都是自己解讀的，好人賺錢，就有能力做更多好事。

2024 年，台瓜夫妻 podcast 完整日更 365 集，出國、家庭旅行、雲飛的各種狀況都沒漏掉一天。更懂學生、不再怕麥克風、累積信任、養成習慣，日更一年的 8 個額外收穫。

比起設定「新的一年要有什麼行動」，不如為自己設定一個新身份。減重 15 公斤後能維持不復胖，靠的就是把自己當成「身材正常的健康人」過日子。當老師、當學生，任何身份都能套用。