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開車時間就是我的獨處充電時間：老師也需要不被打擾的休息
2020 Oct 16自我成長身心健康
往返台北、新竹、台中，我從搭高鐵改成自己開車。老師上課高密度與人互動，開車時買杯咖啡、聽podcast，就是不被打擾的獨處充電時間。
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想要有優質教學的第一步 就是先把自己的生活顧好
2019 Mar 11身心健康
「生命精彩，教學才會精彩」，這是知名簡報／教學教練，也是我人生中一位重要老師王永福（福哥）在「教學的技術」演講中所分享的一句話。 我聽了非常有感且認同，並且想起一個幾年之前在師訓班教過的年...
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想養成新習慣，就要有獎勵當動力：每月累積慢跑20公里的新挑戰
2019 Jan 30自我成長身心健康
2019年給自己的新挑戰是每月累積慢跑20公里，每個月收到一面城市獎牌。連怕麻煩又不愛跑步的人都有動力：想養成新習慣，就要有固定的獎勵。
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家人反對我的工作 怎麼辦？
2018 Sep 17身心健康
身邊有很多到處跑課的語言老師，因為工作時間和收入都不太固定，除了面對每天不同的跑課行程、備課需求之外，還得分出一大半心力，去處理家人朋友的「聲音」。 最近聽了幾位同行好朋友和...
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工作日復一日 如何面對教學倦怠？
2018 Sep 04身心健康
常常有人問我如何保持教學熱情，以前我都不太會回答，因為我就真的不用刻意，就一直都教得很開心啊！ 這就跟你問一個遇到真愛的人「要怎麼保持熱戀狀態」一樣，他可能也說不出所以然，啊就很愛啊！不用刻意...
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從健身房階梯有氧課看學語言：熬過一直跟不上的日子，才能跳完整首美麗舞步
2017 Oct 25學習方法身心健康
健身房的階梯有氧很難入門，十個新同學有一個撐下去就不簡單。學語言、練習當老師也一樣，很多人一開始就放棄；做撐下去的那個人，才能跳完整首美麗舞步。
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