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為什麼我決定不再吃肉，而且過程一點都不難？
2022 Dec 06身心健康
從小到大吃肉，一直都不覺得那盤肉原本是個生命。大約十年前，我華語課堂上有一個外國學生說她吃素，我有點驚訝地問她為什麼，她用她很初級的中文程度告訴我：「我很喜歡小動物，我不想吃小動物！」那個當下我第一次...
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雲飛8歲生日：從焦慮罪惡的週末，到用減法哲學經營事業與生活
2022 Dec 05人生規劃事業經營階段里程
雲飛8歲生日，回顧創業前三年在焦慮與罪惡感中度過的週末，到後來從加法哲學轉為減法哲學經營：事業簡單了，生活反而豐盛了。
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老夫老妻也需要不一樣的週末：半夜到樓下居酒屋看世界盃的小約會
2022 Dec 04環遊世界異國婚姻
晚上 11 點和老公到樓下居酒屋看世界盃，想來個年輕人的週末，結果穿著睡衣就出門。想起西班牙寄宿家庭 70 歲的轟爸轟媽盛裝去酒吧，只能甘拜下風。
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早起練習 24 天心得：補教業夜貓子如何把起床時間調到 7 點半
2022 Oct 04高效生產身心健康
晚上 10 點半才下班的補教業夜貓子，用日更打卡的方法練習早起 24 天，把起床時間穩定在 7 點半。分享早上一小時留白帶來的四個改變。
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突然靜下來獨處時會慌嗎？從排滿行事曆到先保留跟自己的約
2022 Sep 20自我成長人生規劃身心健康
演講時有同學問我獨處會不會慌。年輕時我用排滿的行事曆證明價值，現在我會先保留跟自己的約，再嚴格過濾可有可無的邀約，學會享受安靜。
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長假是 reset 的好時機：教外國老公綁定行動支付、整理抽屜的連假一日
2022 Sep 12異國婚姻
下雨的連假，我在咖啡店教外國老公綁定載具和行動支付，下午換他幫我設定新的智慧螢幕，晚上邊看棒球邊斷捨離，把環境就緒迎接新的一週。
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