【閱讀筆記】讓生活清爽、奪回人生主導權＿整理力決定你的生命自由度
2021 Nov 15 閱讀筆記
年底，是整理魂大爆發的時間，包括有形的物品、居住空間整理，以及無形的生活、時間整理。
「整理力決定你的生命自由度」這本書，把整個「人生的整理」，系統化地完整介紹，非常適合年底閱讀做總結，讓明年有個清爽的開始。
我知道我的讀者很多都是老師，用這本書裡面的概念來整理教具、教材、教學檔案、學生作品、資料等等，也是非常適合。
它完全不是那種要讀者一直丟東西的極簡主義書，更不是教你如何利用收納空間的書，而是引導讀者先思考：自己理想的一天、一週、一年、整個人生，是什麼樣貌，而這樣的理想生活，從早到晚會做哪些事，做每件事又需要哪些物品，然後再來決定「哪些物品值得你留在房裡、哪些行程值得留在你的行事曆裡。」
這樣與人生觀連結的整理術，很能說服我這種理性腦。我看過十幾本整理相關的書籍了，每次看完，真的都會丟一批，然而房裡的雜物總是春風吹又生，整齊幾個月之後又打回原形。
整理是為了讓生活更舒適、便利、簡單，因此最理想的整理方式，應該是整理一次之後一勞永逸，而不是每幾個月都要重來一次。
會亂的根源，不是沒整理好，而是沒有搞清楚自己到底想過什麼樣的日子，需要哪些物品來幫我們完成。
如何依照理想生活樣貌來取捨物品？
舉例來說，如果我們理想中的早晨，是早起之後盥洗、換衣服、煮咖啡、做早餐、閱讀、寫個晨間日記、然後開車出門去上班，那麼一整個早上，我們會需要哪些物品呢？
盥洗：牙刷、牙膏、洗面乳、保養品。
換衣服：上班需要穿的衣服。
煮咖啡：咖啡機、咖啡豆、牛奶或豆漿。
做早餐：早餐要吃的食材。
閱讀：書本（或是電子書閱讀器）。
寫晨間日記：筆記本或電腦、平板＋手寫筆。
開車去上班：汽車。
這樣從早到晚把它列出來，就會很清楚地知道，家裡有什麼東西是你非留不可，其他不在理想生活範圍之內的物品，你留下來，只是會阻礙你前往理想生活的道路而已。
當然，我們不太可能每一天的行程都長得一樣，總是會有旅行、出差見客戶、朋友來訪什麼的，類似生活中的「例外」，會需要不同的物品，比如出差見客戶，你可能會需要特別正式的服裝，旅行時可能需要多幾套休閒服裝，針對這部份，作者也提出了一些系統化的取捨方案。
如何用每日行程來安排衣櫃？
幾乎每一本整理書都建議從衣櫃開始處理，因為對許多人來說，衣櫃的雜亂度最高、而取捨難度相對低，這本「整理力、決定你的生命自由度」所提供的取捨標準，是看到目前為止，最能說服我的一個版本。
是不是看過很多書建議想養成運動習慣的人，前一天晚上先把運動服拿出來，放在顯而易見的地方，隔天執行運動計畫的機率就會大為提高？因為你不需要站在衣櫃前猶豫，拿了就穿，穿了就走。
那麼除了運動之外，天天要穿的上班衣服，或週末想穿的休閒衣服，作者也建議如法炮製。與其堆一大堆衣服在衣櫃，天天花時間猶豫，不如直接按照每天行程，將衣服預先準備好。
一週七天，就先在衣櫃裡面準備好七個衣架，每天的衣服一整套，直接掛在一個衣架上，打開衣櫃時完全不必猶豫穿搭，衣架拿出來整套穿上就可以出門。
另外，加上特殊場合穿的衣服（比如正式的洋裝、套裝），或是冬天、夏天的季節性服裝（比如大衣、外套、圍巾），這樣加一加，頂多保留15個衣架就夠了。
我自己認為，如果目前衣櫃亂七八糟，要短時間內達成這樣的目標，可能有點遙遠，不過上面的數量乘以2倍，然後春夏一組，秋冬一組，這樣整個衣櫃控制在100個單品以內，應該可以試試。
（不要以為100個很多，小小的衣櫃能塞的東西超乎想像，我想大部分的女生隨隨便便都超過100個單品）
於是看完書之後，我就大略列了一下自己的版本（如下圖），打算按照這樣的標準來重新整理衣櫃。
其實看書之前我才剛剛丟完一批衣服，不過這樣一思考，發現應該還能再精簡，讓整個衣櫃一打開更有清爽、怦然心動的感覺。
不只衣櫃，我們天天使用的工作書桌、包包，也都可以用這樣的系統來整理：
先想自己要做什麼＝》需要哪些物品來幫助完成任務＝》決定物品的去留。
如何讓行事曆上只出現重要的事？
前面說過，這本書其實不是只有講如何取捨物品這樣表層的整理，在時間的整理上，作者也提供系統化方案。
最耳目一新的觀點是以下兩個：
1. 不管理時間，而是管理行動，並且天天給自評。
2. 行事曆是用來留白的，不是用來填滿的。
先來談「如何給自評」。
如果行事曆老是擠滿各種不知道該不該去的活動、邀約，又不知道如何取捨，或者常常參加了活動之後覺得自己好像都在浪費時間窮忙，作者建議，可以在每次活動結束後，自己在筆記上，給活動留下評價。
例如：
五顆星：這場活動超棒，下次一定會再去。
四顆星：還不錯，但續攤可以不用跟，早一點離開也還好。
三顆星：其實不該去的。
像這樣養成時時自評的習慣，不知不覺就能累積「未來判斷是否接受邀約」的判斷準確度，人生時間很有限，用這樣看似些許嚴格的標準來取捨，我認為是對自己人生的一種尊重。
接下來談談「讓行事曆留白」。
房子裡有空間，自然就會想要堆東西，行事曆有空間，自然就會想要填滿它。堆滿東西的房子，代表以後沒有空間裝下更重要、更適合當下的物品，而未來日期都填滿的行事曆，則代表以後沒有時間做更想做的事情。
真是當頭棒喝！
邁入三十、四十歲之後，臉書上的朋友，天天都在比忙，「忙」代表著事業有成就、在職場上搶手，而「閒」則很難跟成功連結在一起。
其實我們每天努力賺錢、存錢打拼，不都是為了未來在時間上能有更多選擇的自由嗎？那麼應該從現在就開始習慣「讓行事曆留白」，空白的行事曆，才代表著未來的每一個當下，都完全擁有按照心中意念去安排時間的自由。
「整理」看似和人生發展無關，其實每個細節都習習相關。一張隨時保持整齊的工作桌，讓人一坐下就能專注；一個隨時保持清爽的家，讓人回家就能放鬆；一個隨時保持條理的衣櫃，讓人一打開就能穿出專業形象；一個隨時只留下最重要的事情的行事曆，讓人一翻開就知道自己為何而努力。
推薦「整理力決定你的生命自由度」這本書給各位，努力打造清爽的人生。
附註：
1. 這位日本作者DaiGo，其實是一位讀心術大師，出版著作又多範圍又廣，另兩本我也覺得非常受用的書一起推薦給大家：
2. 台灣也有很棒的整理專家很值得追蹤，零雜物 是我接觸的第一本整理書，書中舉例完全適合台灣人，作者Phyllis的粉絲頁可以先追起來。另外，收納幸福到你家：改變上百個台灣家庭的整理奇蹟 這本書的作者廖哥，也常常在粉絲頁分享實用收納觀念及說書， 我今年參加了這兩位的線上收納挑戰營，非常受用，推薦想要來個大整頓的朋友們參考，追蹤兩位老師的粉絲頁都可以收到最新消息。
3. 針對自己開課、接課的老師們，我跟同為語言中心創業者的好朋友 Claire's 海外教學+創業筆記 ，設計了一門「教學事業的系統化作法」線上講座，將與各位分享我們多年來如何經過重重整理，精簡工作流程、篩選理想客戶、打造理想的教學事業。
今年年中曾經開過一場，許多錯過的老師半年來不斷敲碗，於是我們決定在年底加場，希望更多老師都能好整以暇地面對新的一年。
