從吃自助餐看年齡：想出國就趁現在，不會有更適合的時候

20 多歲吃自助餐，連吃五盤主食＋甜點吃爆，馬上可以蹦蹦跳跳去逛街玩耍。

30 多歲吃自助餐，拚個 3 盤也還可以，甜點就拿個 3–5 樣差不多了。

40 多歲，我現在只吃果然匯這種蔬食自助餐，口味相對清淡，食材品質好，吃完身體不會沈重。

但是我現在就是半盤冷食（沙拉）＋一盤主食＋半碗湯，甜點只能吃個一球冰淇淋，然後可以飽到晚上幾乎不太想要吃晚餐。整個下午都必須進行動態活動來消化，不然肚子就會明顯沈重感。

這就是 40 多歲的身體狀態，而且我是每週運動 6 小時以上的人。不是控制體重，是想吃也吃不進去了，無福消受，大概就是這個意思吧。

好不容易經濟上都能輕鬆負擔各種美食，你身體卻跟不上了。

跟 20 多歲學生聊留學夢

剛好今天跟一個 20 多歲的學生，聊到她想去西班牙留學的夢想。

學生：「如果一兩年後狀況 ok，應該就會去。」

我：「什麼叫做狀況會不 ok 呢？」

學生：「就…不知道會不會明後年突然覺得還是把錢留下來買房子之類的啊！」

我：「我會覺得你如果還有這個念頭的話，很有可能就不會成行了欸！我跟你說，我 23–24 歲在西班牙待了那年，也是花了很多錢，但是現在 45 歲的我回想，要是我那年沒去，一定會後悔到現在，未來都不會有比現在更適合的時候了。」

我：「如果現在經濟能負擔，想衝快衝！等你 40 歲有錢，就算沒家累，體力狀態也享受不到你 20 多歲出國的體驗了！」

只有現在是真的

年輕的軀體能跑、能動，對世界的一切都還充滿新鮮感，一點小事都能讓年輕的心驚奇連連。

40 歲以後，錢多了，體力卻下滑了；看的世面多了，想跋山涉水看世界的動機就弱了；吃得起山珍海味，但吃爆一餐就要休息兩三餐。

40 歲之後當然也是能得到 20 歲得不到的體驗，但是 20 歲能享受的體驗，40 歲可能已經吃不消、也沒動機享受了。

你的未來只會越來越忙，責任只會越來越多，要出走只會越來越難。不用想著未來會有更適合的 moment，只有現在是真的。

教了 10 年西班牙文，西班牙、中美洲都踩點多次了，南美洲大陸卻是連機場的邊都沒沾上過。

所以在我心裡放了好多年的南美洲，2026 年我應該要讓它成行了。我不想等到 50 歲，再怨嘆 45 歲的自己為什麼沒有趕快行動。