2026年學好任一種外語，你只需要每天3個10分鐘，圖文＋影片直接做給你看

重新調整你的語言學習流程，隨時開始都是最好的時機。

和大家分享我在「懂語感，無痛學好任一種外語」書中，介紹的的「每天3個10分鐘」練習法，並且會用我的『西班牙文練習流程影片」直接示範給你看。
 

早上10分鐘：

1. 選定一個教材或輸入來源（聽的、讀的都可以）
2. 時間到了就是拿出那份來源，不要搞別的
3. 選一小段，5分鐘能吸收完，這樣可以閱讀／聽2次，絕對不要多

 

中午10分鐘：

4. 抄寫一句有感的句子或段落
5. 選1-2個句型片語，延伸造1-2個自己的句子

照片裡左手邊是我看的西語商業雜誌，右手邊是我手寫的筆記

抄了一小段喜歡的句子，裡面有一個片語我覺得不錯：

reducir la incertidumbre en…降低…的不確定性

是我看的時候每個字都看得懂，但自己演講的話不太會主動說出來的用詞。

所以我抄起來，自己多造2個詞：

reducir la incertidumbre en la toma de decisiones
降低做決定的不確定性

reducir la incertidumbre en el trabajo remoto
降低遠距工作的不確定性

一邊寫一邊大聲唸出來，效果更好。

我的西文素材是雜誌，你的可以是正在學的課本，正在追的Youtube，什麼都可以。

重要的是要你喜歡，而且符合你的程度。
 

晚上10分鐘：

把你中午寫的那些句子，拿出來重新朗讀，因為就那兩三句而已，5分鐘足以讓你反覆很多次，讀到很熟很熟。
剩下5分鐘，請你大膽拿出手機，把那些句子講出來。
儘量是讓自己看著鏡頭，像是跟人聊天一樣，用講的，不要用唸的。

因為你練習的目的，一定是以後看到外國人敢直接開口，而不是拿筆記本出來讀。


這邊是我的影片示範：
 

如果你程度是超級基礎，就是找教材或基礎讀本，因為一定要5-10分鐘能搞定，你才會天天做。

這不是做21天、28天、12週就會結束，然後語言神奇變強，沒有這種事。

天數是幫你建立習慣，語言是長期累積的事情，它不該是個多出來的任務，而應該是你享受生活的一部分。


覺得我的分享有用，歡迎點這裡訂閱學好外語電子報，讓2026年第一天馬上就上軌道。

如果你是2026年之後看到這篇文，隨時重啟你的學習流程，現在就是最好的時候。

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