《起床後的黃金一小時》讀後：成功人士不靠 App 養成晨間習慣，大道至簡

以下兩段摘錄自《起床後的黃金一小時》：

「我不是那種喜歡用應用程式或軟體來解決日常問題的人。我覺得用一些基本又老派的計畫工具，維持生活紀律就夠了，如果不自律，應用程式也幫不了你。」

「我不會使用應用程式來改善自己的晨間習慣，我的生活不需要多餘的科技元素。」

這本書訪問數十位成功人士「早上起床後的第一個小時都做哪些事」，很適合想要在新的一年練習早起、晨間習慣的人在這時候拿出來讀。

其實這本書我幾年前就買來看了，這幾天拿出來複習，發現很多人在回答「是否用應用程式來幫助自己改善晨間習慣」這一題，答案都是否定的，而且我也很認同。

我曾試用過很多「habit tracker」之類的應用程式，沒有一次成功過，反而是在我的手寫行事曆上，踏踏實實地寫上我想建立的習慣，每天打開來檢視，做過就打勾，還更容易建立成功。

有些應用程式為了鼓勵使用者更有毅力，設計如果挑戰成功多少天，就會出現金幣、積分排行榜之類的，我看了就會直接刪。

很多學語言的應用程式也設計了類似的闖關、競爭、給金幣的機制，每天花多少時間練習就會排名之類的，那些不斷跳出來提醒自己現在投入到什麼程度的提醒，不會讓我更有動力，反而是種干擾。至今我最喜歡也認為最有效的，還是用手寫的方式把想記錄下來的內容，透過肌肉記憶送入腦海中。

教學上，這幾天我和雲飛的團隊在把課程 PPT 重整，我希望透過這次重整，未來上線上課都可以盡量減少螢幕切換，只要用一套 PPT 就能做出該有的那些教學互動。

大道至簡，用簡單的方法把事情做好，其實最不簡單。一切從簡，是我接下來最想持續努力的事。