天生內向不敢開口說外語怎麼辦？三個循序漸進的練膽方法

「我天生個性內向，就是很不敢開口，怎麼辦？」

今天接受英特爾菁英i學院的邀請，與50多位不同領域的職場達人分享「忙碌的職場人士該如何規劃語言學習」，有人提出上面這個問題。

天生個性內向，我沒辦法調整，但是不敢開口這件事情，是可以靠後天練習的。

1. 你要真心想突破這件事，不能一直拿「天生個性內向」來當作給自己的解釋。就像天生個性外向的人，在一些場合也需要忍耐下來安靜配合一樣，每個人在不同的情境下，都會需要稍作調整。
2. 先把最壞情況想出來。如果說外語說錯了，最壞會怎麼樣？對方聽不懂，請你再說一遍，好像也還好對嗎？
3. 先找親切面善的人、或是安全無害的環境來練膽量。不要等到重要場合都出現了，一上場就得講外語，那就算是講中文都壓力很大，不是嗎？

你可以先從找一對一家教老師開始，找那種會鼓勵你、溫柔糾正你的老師，你就只要專心跟老師講話，慢慢習慣講外語這件事。然後試著去上小班的團體會話班，在團體會話班練口說，就是克服害羞很理想的場合，因為同一組同學一起學習一陣子總是會變熟，你就可以慢慢習慣「在一群人面前講外語」這件事。有機會的話，再去上大班一點的團體課，練習在更多人面前講話。透過這樣難度一層一層往上加的練習，多花一點時間，你一定有機會克服恐懼。

我現在教課雖然都是個 high 咖，但我小時候的確是那種親戚來家裡，我就會躲起來的那種內向人。上台就 high、看到外國人就敢隨便說，也是花了很多時間練出來的。

在多明尼加生活的那兩年，徹底顛覆了我的三觀，那根本是個全國沒有內向人的國家，在哪裡都有陌生人會跟你搭話，用什麼理由搭話都不奇怪。有一次我走在街上，什麼也沒做，就有當地路人跟我說：「欸～中國妞，表情別這麼嚴肅嘛！」他這麼大膽講這種無厘頭的話，我有怎麼樣嗎？沒有啊，最壞就是無視他的存在離開而已，我們互相都不會再出現在對方的人生中，實在不需要看太重。我跟陌生人講話的膽量，就是這樣練出來的。

更多關於自學外語、練習技巧的內容，在我去年出版的這本書《懂語感無痛學好任一種外語》裡面，都有完整論述。