設定目標要有開始日，也要有截止日：在馬德里聽西班牙企業講師的現場演講

我覺得「學習」就是一個很好的「休息」，特別是陌生領域的學習，讓大腦暫時專注思考全新的事物。

因此這兩年來我的出國旅行除了觀光之外，也盡量穿插一些學習性行程。

因為一本書，追蹤了一位西班牙講師

這位先生叫做Sergio Fernández，西班牙的一位知名作家+企業講師，去年來巴塞隆納時在書店發現他的書Vivir sin jefe（沒有老闆的生活），主要是寫怎麼建立自己的事業、當自己的老闆，覺得很符合我創業者的生活型態，就買回家看了。

因為看了他的書，也在YouTube上開始關注了他的頻道，有非常大量的演講全程錄影，主題包括人生規劃、財務規劃、創業、正念思考等等，幫助自己思考人生同時還可當作聽力練習。

這次來馬德里旅行剛好他有演講，而且地點離我的旅館好近，雖然他的影片我機乎都聽過了，還是決定要來聽一次現場演講，感受一下本人的能量。

目標要同時設定「開始日與截止日」

這場的主題是7 claves muy sencillas para mejorar tus resultados económicos.（七個改善個人財務狀況的關鍵方法）。因為是免費演講，大多點到為止，分享一個我最有感的部分，就是他建議我們不管設定了什麼目標，都要同時設定「開始日與截止日」。

設定開始日很理所當然，但是設定截止日是什麼概念呢？

比如你設定要開始每天記帳好了，第一次可能可以設定要每天記持續一個月，一個月截止日期到了那一天，你就可以認定自己完全達標，給自己一個自我獎勵的理由，吃個好料犒賞自己什麼都好，這樣你的大腦才會接收到「喔！我做得很好，我一直在進步」的訊息，幫助你往下個目標前進。

但是如果沒有設定截止日呢？你可能記了三個月，某天覺得好累不想再記了，放棄幾天後你可能會不自覺陷入自我否定，「我真是差勁，一個目標才三個月就放棄了」。

然後呢？以後也提不起勁來再繼續了，甚至設定第二個目標的動力也會減弱。

但其實你明明就是執行了三個月，卻只換來一個自我否定。（根本就是在講我啊！）

結論

所以這整段的結論就是：

1. 設定目標時，加上開始日與截止日。
2. 達標時大方給自己獎勵，讓大腦接受到「自己又進步了」的訊息。
3. 聽現場果然還是有差的，這整段都是現場有人問問題，講者才講出來的，結果成為我最有收穫的一段。
4. 旅行時穿插一些學習性行程，也是另外一種休息呢！