教學 20 多年，這五個心態調整讓我越教越自在

教學 20 多年，我也經歷過很緊繃的幾年，很用力想要做好一切，但常常事與願違。

現在看到自己輔導的年輕老師們，在走我以前走過的路，整理以下五個心態調整，希望他們不用像我一樣摸索八年十年。

一、學會接受事情的現狀

很多時候，我們不需要解決什麼，只需要順著事情的流去走。

比如學生學習卡關，我們就先幫他們平靜下來，然後陪著他們慢慢進步。有些人初期需要比較多時間，中後期突然加速；有些人一開始衝很快，中後期會慢下來；有些人一路慢，但終究也會到。而且也有一群人，是真的沒那麼在乎自己夠不夠快，不是每個人都在追求高效學習。

先接受現狀就是這個樣子，常常就會發現，其實根本沒什麼要煩心的事。

二、有意識地拿回主控權

例如學生頻繁請假，我以前會很困擾，很積極想說服學生穩定出席。但學生有自己的人生，這是老師端不可控的。

如果是團班學生，我現在會表示關心，提醒他們進度上需要幫忙要主動提出。

如果是個人課學生，頻繁請假影響到老師的收入？那我會拿回主控權：報名前就把請假規定約法三章，48 小時前請假才能順延，購課時數必須在期限內用完。如果仍未改善，我會跟學生認真討論是否還要繼續學，或直接把這個時段換給更願意把學習放在人生優先順序的學生。

如果我的收入並不差這幾堂課，那我就調整心態，把這堂課當作多賺的零用錢：沒請假就開心賺，請假就當賺到時間。

三、該是我的，就會是我的

例如學生諮詢了半天，還沒決定是否報名。我以前會很積極，幫他湊班、給他替代方案、為他做彈性調整。

現在我不會這麼做了。他如果真的覺得跟我學夠值得，應該也會努力做出一些行動，而不是都要我配合。我會在諮詢後一兩週，有意無意追蹤 1–2 次，接著就不用太積極了。靠太多花俏行銷手法吸引來的學生，頻率不同，最後也不會留太久，反而消耗能量。

四、對自己的專業有足夠底氣

當學生不斷對教學提出質疑，我以前會很焦慮，馬上想解釋、消除質疑。

現在我會先平心靜氣聽學生講完。其實學生通常不是真的要質疑什麼，而是焦慮自己的學習狀況不如預期，或對自己有不合理的超高標準，質疑教學設計常常只是宣洩壓力的出口。

聽完之後，慢慢陪學生分析問題、找出根源。他不一定馬上接受我的解讀，但至少會平靜一些。然後我會找機會問其他學生，是否多數人也有類似質疑。如果只是少數人的意見，代表多數人是贊同目前版本的，我就不會因此刻意調整什麼。為了少數人調整，之後不就變成多數人有意見了嗎？

要做到這點，底層來自自信。自信不是自傲，是要說得出一套邏輯，確定目前的做法，是自己的專業能力目前能做到的最佳版本。

五、學生離開時，就當作他們畢業了

學生不續課時，我以前會很失落。有的學生會好好跟我說一聲，他們其實很享受學習，只是因為工作、家庭、預算、人生規劃不能續課，我會非常感激，但還是很失落。更不要說那種只傳一個簡單訊息、什麼也沒交代的，會覺得自己付出那麼多，他們怎麼說走就走呢？

但教學年資越久，面對學生離開的次數一定越多，總不能一直陷在低能量情緒裡吧？

現在我會按照流程詢問續課與否：要續課的提供方案，不續課的簡單問一下願不願意分享原因，然後就當作他們畢業了。有的真的學了好多年，差不多可以畢業了，我希望他們帶著學會的西班牙文或中文，去體驗這些語言能力才有機會體驗到的人生。有的只學了皮毛，那就當暫時結業，我們的緣分就是這一段時間，有一天這些累積，總會為他的人生連結出一些什麼。

我偶爾還會收到很多年前的學生私訊，說他突然有機會去西班牙了，講了幾句短短的西班牙文。即使是很基礎的句子，那也是因為他曾短暫跟我學過那一段呀。人生不就是一段一段的體驗累積起來的嗎？

不用急著馬上做到

要做到這五點，說實在沒那麼容易，還是要靠不斷碰撞、受挫、反思、修正。讀完不用急著要求自己馬上做到，大概有個印象，發現自己又卡關的時候再拿出來看一下就好。

就像我現在卡關的是人生中其他的事情，也有那麼幾篇文章、幾本書，讓我隨時拿出來自我提醒。這樣就夠了。

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