師訓、開車、休息站上線上課的一天：越忙，越要運動

已經好一陣子沒有這麼緊湊的一天了，值得回顧一下。

• 10:00　開車前往彰化大葉大學
• 12:00–16:00　給 20–30 位老師上師訓課程
• 16:30–17:20　離開學校，開車北上到台中吃飯
• 晚餐　跟「德文輕鬆學」老闆 Lismarie 吃飯聊天（Enrich restaurant & café 太讚了，感謝 Lismarie 招待）
• 20:00–20:50　開車繼續北上
• 20:50　來不及回新竹教 21:15 的線上課了，決定在苗栗泰安休息站買杯飲料，直接在這邊上線上課
• 21:15–22:00　教雲飛西語線上課
• 22:00–22:20　這班學生有點久沒被我教到，聊了一下他們的學習狀況
• 22:30–23:40　就地處理累積了一整天的 Line、臉書訊息和 email
• 23:40–24:00　放鬆寫這篇，放空

課後跟學生聊學習狀況，我很開心他們都願意跟我談心裡的疑問、學習方法、請我給建議。有時候即使只是聊聊，並沒有馬上解決什麼，也會無形推動自己更有方向地前進一點點。

其實已經很久沒這樣趕趕趕了，偶一為之真的還好，不會太有負擔，我到現在精神都還蠻好的。

這要感謝長期陪我訓練的 Max 教練、巴西柔術和拳擊的教練們，以及國標舞老師。有這些固定頻率的運動來維持體能，才能讓我出國跑行程都電力滿滿，偶爾需要長時間跑課的時候，可以精神飽滿衝一整天。

越忙，越怕累，就越要運動；越不運動，就會越累。想要不累，就要持續運動。（什麼繞口令）

好了，我腦子累了，關電腦，回家！（還要開 40 分鐘到新竹……）