掌控課堂時間，不超時也不必拖拉的 7 個教學技巧

教學者要如何精準控制一堂課的時間，是很多新手老師的難點。

昨天我有兩場針對老師的線上演講，都是準時結束，有一位老師兩場都參加，連兩次問卷都問我如何控制時間，我發現好像沒有認真談過這個議題，感謝這位老師的提問。

與其說「精準控制」，我認為用「技巧性控制」可能更適當。像我這種超級無法操控細節的人，不追求精準，但會盡量用些技巧，讓課程進行舒服而流暢。舉例來說，明明自己有發現好像太早把內容教完，多出來的時間不能讓學生發現最後只是在閒扯淡；或者明明發現自己快要教不完了，又不能讓學生感覺你最後一段在趕課，覺得好像很多沒教完。

我提供七種方法給老師們參考：

一、備課時的課時規劃

我通常會將一堂 45–60 分鐘的課，切成 3–4 個小單元，每個小單元 15–20 分鐘，就會比一大塊的 60 分鐘好掌握。

切成小單元之後，問題就是上課時，要怎麼讓自己 PPT 一頁一頁往下走的同時，還要記得現在自己走到哪個單元的哪個部分了？我會在 PPT 上面放上架構頁，就像一本書的每一個章節結束、新的章節開始的時候，會有一頁是該章節標題。

例如我這 60 分鐘的課有 4 個小單元，我就會準備 4 頁架構頁，上面會有 4 個單元的小標題。第一單元架構頁，2、3、4 單元的標題用半透明模糊效果處理，只讓第一單元標題出現；第二單元架構頁，1、3、4 單元的標題用半透明模糊效果處理，只讓第二單元標題出現，以此類推。每下一個單元的架構頁出現的時候，都在提醒全班，這樣老師自己和學生，都會很清楚現在走到這堂課的哪個部分。（這個完全就是跟我的教學教練福哥和憲哥學的）

二、課前將整個流程想像 2–3 遍

整套 PPT 做完，我會很快地從頭到尾播放 2–3 次，想像課堂上會出現的畫面，或許哪邊會有人問問題，哪邊的討論可能會比較久、學生會覺得比較難，看看有沒有要調整什麼。有時候就是換一下順序，或是加減一張圖片，卡關的地方就會順很多。

這個部分有點吃教學經驗就是了，新手老師可能很難想像現場實際情形，或者想像跟真實落差會很大。不過無所謂，有想像總是比什麼都沒做好，做多了就能預測得越來越準了。

三、上課時不著痕跡隨時注意時間

實體課我一定會帶手錶（避免在學生面前一直拿手機起來看），教室後面如果能有一個時鐘更好，沒有的話，反正現在大家大多用 PPT 上課，你在電腦前面切換 PPT 的時候也可以隨時瞄一下。

更新手的老師，你可以把你的架構頁印一張紙本放在講桌，在旁邊寫上每一個單元預計開始的時間，隨時對照現在進行的節奏，有沒有跟實際上差太多。線上課的話好辦，你隨時都在電腦螢幕前面，看得到時間。

四、準備超量內容比準備剛好來得好

萬一發現全部準備好的內容都教完了，竟然還剩下 15 分鐘才下課，新手老師常常是會一片空白傻在上面，我還遇過老師直接上課上到一半，到我的教室來求救的：「游老師，我準備的進度都上完了，現在還有 15 分鐘，我要做什麼？」

其實最適當的作法，應該是現場臨機應變，馬上回想一下前面有沒有哪個部分，可以讓學生再深度討論、或換個方式重複練習的，如果你反應得過來，就這樣做。但是新手老師那時候常常都緊張到一片空白了，所以拜託，你一定要準備超量的內容！一堂課 60 分鐘，你就準備 90 分鐘，自己預設好 60 分鐘是要教到哪裡，萬一真的不小心多出太多時間，就往下教。

五、萬一真的時間多太多怎麼辦？

拜託不需要老老實實地跟學生說老師教太快，你可以有很多說法的，例如：

• 大家今天狀況很好、吸收比別班都快，我們超前進度耶！超強！
• 你們有預習果然有差喔！這單元別班都要 60 分鐘，你們 45 分鐘就學通了，我們可以先來花點時間預告一下下個單元比較難的部分。
• 今天大家專心度很高，練習效率很好，現在有一點時間，有沒有哪個部分你們想要再反覆熟練一下？（這樣問有風險，萬一學生要求的練習你剛好沒準備到，可能會有點難反應，建議經驗夠、有把握的老師再這樣嘗試。）

六、萬一發現自己要大超時了怎麼辦？

大部分的學生，真的都很討厭老師超時，除非那堂課真的很 high、討論含金量很高、或學生學習動機超強、或老師很有名學生捨不得下課等等。

如果發現快要上不完了，你就當沒事一樣繼續講話，不知不覺地停止螢幕分享畫面，繼續看著學生講話、帶一點小討論、邀請學員發言什麼都可以，然後空出一隻手默默調整 PPT，往後幾頁到自己認為適當的地方，找到適當的小空檔，神不知鬼不覺重新開始分享你要的那一頁 PPT 接著下去，完全不用讓學生發現你動了什麼手腳。這對新手老師也是有點難，畢竟你要一心多用，沒別的方法，就是要練。

建議少說：「因為時間的關係，我們今天先跳過ＸＸＸ」，或者「時間不太夠了，我們這裡就快速帶過」這樣的話。我的經驗是，每次課後問卷，就是有人會很介意那個所謂「沒有教完」的部分，其實常常是我們多準備的附加練習，那些做不做都沒有太大影響，但學生就是會覺得「他沒有得到完整的課，損失了些什麼」。跟學生爭論那個沒有用，你就根本不要讓他知道你有什麼沒教到，畢竟「學習的範圍」這件事，本來就沒有確切標準，都是老師和教材定義出來的。

七、下課前預留時間從容收尾

讓學生覺得他們是踏踏實實學到一個完整的段落離開教室的，請留點時間做總結（建議 3–5 分鐘）。

最簡單的做法，是老師最後一頁 PPT，就把架構頁再 show 一次，下面加上每個單元的幾個關鍵字，帶著大家再回想一遍整堂課的重點。或者也可以每個小單元請一位學生簡述，那個小單元的重要觀念是什麼、舉個例子等等。如果那堂課是主題式的大討論，也可以用搶答的方式，讓學生說出討論過的記憶點。

這樣的複習很重要，學生常常會發現，他們怎麼才剛學就秒忘，這時候強迫回憶是對學習效果很有幫助的，學生也會帶著踏實感下課，就比較不會有「好像沒上完」或是「好像最後那段時間是多出來的，不知道在閒聊什麼」的感覺。

總結：技術之外，靠的是經驗

上面能給的方法，都是「技術」，技術可以透過準備、反覆練習來進步。然而我自己認為，時間掌控這件事，最後更多還是看老師對於這堂課的認知深度，或者說得更簡單一點，兩個字：經驗。

如果對課程所要教的認知夠深，在取捨什麼要講、什麼可以現場決定捨棄、要討論到多深、萬一學生有預期之外的問題或狀況發生（通常每堂課都一定會有），你是可以完全不需要糾結，無論發生什麼狀況，那堂課就是會順順地走完，沒人會覺得你在趕或是你在拖。

《從學徒到大師：專家之路》這本書提到，成為專家有三階段：學徒、熟手、師傅。

• 學徒階段：你需要大量模仿、練習、犯錯、被糾正、再調整，這時候你只有「複製別人 SOP 的能力，而且每個步驟都吃力」。這些練習過程是必經的，就像你烤麵包就是要烤 20 分鐘，你把熱度從 200 度調成 400 度，也是不會加速成功的。
• 熟手階段：你會開始有能力做些臨場發揮，並且逐漸塑造出自己的風格，不會糾結在「有教完跟沒教完」這種細節。
• 師傅階段：你會養出一些「無法用言語或文字描述出來的能力」。例如有些老師把一本教材拿起來翻兩分鐘，馬上就能告訴學生：這本教材你現在的程度來學，大約 30 小時能紮實走完。你問他怎麼知道的？他沒辦法告訴你，但他就是能知道，而且通常結果都八九不離十。

我覺得「游刃有餘地控制一堂課的時間，同時讓學生完全感受不到老師的刻意控制」，就是師傅等級的講師在做的事。這樣充滿藝術的教學展現，我在我心目中 No.1 的教學教練王永福老師（福哥）身上，現場看了 N 次，還是嘆為觀止。

前面給的七個技術性準備方式，是你可以拿來模仿的技術，剩下的，就是交給時間的累積了。

延伸閱讀：幫備課設定時間底線