「沒有動機」是假議題：學生沒動機時，先分辨是真的不想學還是暫時分心

當學生說「沒有動機了」，根本就是個假議題。仔細想想，「沒有動機去做某件事」其實是等於「有動機去做另外一件事」。

例如學生說「我最近沒動機讀書」，其實是等於「他有更多動機拿那些時間去做別的事」，或許是學別的東西、或許是打電動、或許是運動，他總是會拿那個時間去做別的事。即使是什麼都不做耍廢，那也就是等於「他更有動機去耍廢，因此沒有動機去讀書」。

老師沒辦法直接給學生動機

身為老師，可以做些什麼，去擴展、刺激學生的感官、體驗，讓他產生學習動機的機率提高。比如如果我的學生學西班牙語學到沒動機，我可能可以在課堂上導入影片、電影、音樂、有趣新聞……去開展學生的眼界，看看有沒有機會，讓他被某件事物吸引，然後動機隨之產生。

但老師沒辦法直接給學生什麼動機，加分、玩遊戲那些的，說到底還是外在動機，他如果沒有內在動機支撐，一樣也是撐不久。

沒動機，有可能只是「暫時分心」

另外，學生沒動機學習的時候，不一定真的就是沒動機，他有可能只是「暫時分心」而已。我自己的鋼琴就曾經這樣過。

有三四個月的時間，我幾乎都沒有在練琴，每個星期去上課的時候，都是沒有練的狀態，但我就是也沒有想把課停掉。因為去的那個當下是愉快的，跟老師互動、看老師示範的過程也是開心的。雖然完全沒有練，老師每次都要花 30 分鐘幫我複習，再增加很微小的新進度，但我至少就是有那個微小進度的進步，所以我仍然持續上課。

那段時間我暫時分心去哪裡了呢？寫書、設計新課、準備檢定考試，相較之下其他那些事情在那個當下對我更有急迫性和重要性，所以我真的必須分心。但你說我對鋼琴沒動機了嗎？也不是，我只是暫時沒辦法分動機給它，所以我就要求自己做到最低限度「持續去上課」。後來過了那一段「暫時分心時期」，我又可以恢復每週 30～60 分鐘的練習，進度稍稍明顯一點。

給學生與老師的建議

所以，如果你是學生，搞清楚自己是真的沒動機了，還是暫時想分心做別的？或者生活上剛好有些事情讓你煩心，因此沒辦法分配精神資源給你的動機？

如果真的沒動機了，那就果斷轉換，世界上可以做的事那麼多，時間又那麼少，當然要做最有動機的事。如果只是暫時分心，那就先認清這件事，接受自己那個當下必須先分心給其他事，原本在學習的項目，就持續做到最低限度，讓自己是隨時可以重新開始的狀態。相信我，持續做到最低限度一段時間後重新開始，跟完全中斷一段時間後重新開始比較起來，前者絕對簡單太多了。

如果你是老師，或許先幫你的學生快速診斷一下症狀。如果真的沒動機，當然不要互相浪費時間，大家就各自去過自己更想要的人生。如果是後者，那麼幫助學生認清現狀，陪他走過這段必須暫時分心的時間，讓他之後可以無痛接軌，也是身為老師很有價值的部分。