我們到底在怕什麼？從抽象畫課，看學外語時不敢憑直覺開口的原因

「你在畫這個階段的時候，不要去想『你要畫什麼具體的東西』，你只要『憑著感覺去玩這些顏料』，『讓直覺帶著你把意念畫出來』」。

昨天參加這個壓克力肌理抽象畫課的體驗，老師第一階段的示範這段話，就已經有點衝擊我的認知。

畫畫的難，似乎根本不是難在技巧，而是難在你有沒有辦法說服身體「只憑直覺」行動。

老師明明就叫我們不要想，我還是會忍不住一直看旁邊的人畫的像什麼，跟自己畫的做比較。

同學們也是時不時就會問老師「這樣配色可以嗎？」「我是不是弄錯了什麼？」

明明老師已經說「不要畫具體的東西」，要畫出「意念」了，又怎麼會有所謂的「對錯」呢？

鋼琴即興、西語對話，為什麼那麼怕？

我想起我前陣子的鋼琴課，老師也曾安排了幾小段「即興創作」的練習，他只是給我幾個音符的框架，叫我自己憑感覺去組合一段旋律。

媽呀我怕得要命，每個琴鍵按下去都是懷疑的情緒。

是說我在怕什麼呢？老師又不會兇我，現場也沒有觀眾啊？

昨天的畫畫，我在怕什麼呢？老師一樣也不會兇，還客氣地要命，畫錯也不會被扣分啊！

瞬間秒懂我的西語課教室的同學，叫他們編一段小對話，為什麼那麼難、那麼怕呢？我又不會罵他們啊！

我們的怕，並不是怕被罵，而是怕未知、怕沒有界限、怕製造出錯誤、演變成災難，搞砸現場一切。

習慣按表操課，直覺細胞早就被殺光

我們太習慣於按照規矩做事，按照架構學習，按照文法規則產出句子，按照公司流程辦理業務。

我想起我曾經跟一個雲飛助理說過：「我給你這10個工作項目，你自己判斷每個項目需要做多久時間，清單整理好給我就好，我想讓你自己練習定進度。」

那個助理妹妹想了三天跟我說：「老師，我不想要這麼多自由，太難了，直接規定我要什麼時候交件好不好，這樣比較簡單。」

在沒有框架、包袱、不需面對任何人期待的環境下做事，明明是大部分人的心願，但這個情景發生的時候，我們竟然會難以招架。

因為我們日復一日按表操課的日子，早就把那些按照直覺做事的細胞殺光光了，現在要讓那些直覺細胞復活，需要加倍努力，刻意練習。

學全然陌生的技能，是很棒的刻意練習

做一些跟平常工作毫不相干的工作，就是很棒的刻意練習法。

理工科的人來學外語、文組的人來學藝術，因為我們對該領域完全陌生，所以才有機會做到減少理性腦，增加直覺腦。

我以為我是去學畫畫，其實我是去練習覺察內心面對未知的直覺反應，深層自我認識。

雲飛很多學生學西班牙語也會有類似的感覺，只要是學全然陌生的技能，你總是能藉此開發出身體不同部位的潛能。