最近好多學生和讀者都在問「聽力練習」的方法，我在懂語感無痛學好任一種外語書裡面有一個完整的章節，討論聽力練習的方法，這篇不再重複相同內容，我打算用一小段我練習日文聽力的影片，來分享我自己練聽力的方法。
很多學習者的誤區就是以為練聽力「只要聽就會進步」，我覺得這個觀念對、也不對。
聽多了當然多少會進步，但是那個很無感，速度也會比較慢。我會建議「聽＋說」要同步進行。
步驟一：聽＋讀（中外文對照），先讓自己對那句話的聲音大概有個印象，文字只是擺在那邊讓你有安全感，但你不要一個字一個字去「讀」它。
步驟二：跟著說一遍，可以看文字，忘記的時候瞄一眼就好。
步驟三：再聽一遍。
步驟四：再跟著說一遍，也就是反覆第二步的步驟，不熟的時候可以偷瞄一下文字，切記不要一個字一個字去讀。
步驟五：再聽一遍，因為已經有熟悉度了，這次你可以專心聽發音的細節、語氣、連音等等。
步驟六：把文字完全遮起來，自己獨立把這句話說出來。
步驟七：再聽一遍，這次聽跟第一次聽感受鐵定不同，應該會覺得每個字的聲音都很清楚，甚至還有餘裕去注意到更多的語調、口音等等細節。
步驟八：放音檔，跟音檔同步開始說，同步結束，也就是所謂的shadowing跟讀法。一定要有這一步，你才會漸漸地習慣母語者的語速，要不然你永遠會覺得母語者就是講得很快。
如果看文字不夠具體，這邊有一個我練習日文的影片說明給你看喔！
跟讀還有一個好處，就是可以在練聽力的同時，順便練到語流利度、語感，因為這時候你不需要思考文法、單字那些的，上面就有翻譯了，你完全知道你自己在說什麼。
最後重要提醒是，這個練習一定要一天一點點，少量多餐，持續長期練。因為它重複性很高，我自己的話三五個句子就覺得無聊了，只要覺得無聊就停下來做別的練習，你可以切換到讀文章的練習，或書寫的練習，甚至就直接把外語放下，去做其他工作了。
持續兩週，每天一點點，五分鐘也好，兩週後你一定會有感覺，聽這個語言的檔案的時候聲音變清楚了，對聽不懂的焦慮感也降低了，到時候你可以再自己觀察一下，是否可以換個難度再高一點點的材料繼續練習。
更多學習語言的各種撇步，都完整地收錄在懂語感無痛學好任一種外語這本書裡面，300元一本的書，讓你少浪費大量無效努力的時間，如果你真的在語言學習上需要一些經驗參考，這本書相信能幫助到你。
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