想嘗試第一次獨自出國旅行，怎麼開始？

有些朋友看我一個人去西班牙說衝就衝，搞得他們心癢癢，但從來沒有一個人旅行過，不知如何跨出第一步。 

我建議以下幾種練習的方法，一步一步培養獨自旅行的樂趣。

一個人在西班牙Segovia看雪，也很有樂趣

一、平時練習一個人吃飯逛街看電影

一個人走進餐廳會有障礙嗎？一個人坐在路邊麵攤吃飯會不自在嗎？一個人排隊買電影票會害羞嗎？那就從這些練習起吧！

一個人旅行時可是每天三餐都得自己解決的，建議可以從每日生活片段開始，能自己做的就練習自己做，不要每次想要做什麼事，下意識地就覺得要先找個伴，那會讓大腦越來越排斥獨自行動。

二、一個人到鄰近城市旅館過夜

如果從來沒有一個人去旅館過夜，一下子就要挑戰連續那麼多天自己住旅館可能會很有壓力，可以先試著在台灣安排兩天一夜外縣市的小旅行，讓自己練習獨自在外過夜。

三、民宿、AirB&B或青年旅館取代一般旅館

住一般旅館或飯店的話，進了房間就是空蕩蕩的一個人，民宿或Air B&B可以解決這個問題，在訂民宿時可以看看其他住客的評語，找那種主人很愛聊天的民宿，不怕吵的話也可以找跟其他旅客共租一間的青年旅館，這個目的是回到住處時有人可以講講話，對初次獨自旅行的人來說是很重要的精神支持。 

我在馬德里一個人住了四晚的旅館，一人獨享房間，很爽快的！

四、從鄰近安全、語言燒通的國家開始

以台灣附近的國家來說，香港語言通、安全，環境又跟台灣很接近，算是難度超低，很適合第一次獨自旅行的人。

再來也可以考慮日本，看漢字就可以走透透，安全性更絲毫不需要擔心，我教過七十幾個國家的學生，大家都說台灣超安全，只有日本人說過台灣不夠安全，你就能想像日本有多安全了。

五、每天只安排一件非做不可的事

一個人就是怕沒人督促沒動力，結果拖拖拉拉都窩在飯店把時間耗掉。

既然不習慣獨自行動，就不要一下子給自己安排一大堆行程，我建議只要安排一件很容易達成的事情就好，比如我這趟西班牙旅行，每天也是只設定一件非做不可的事，像是第一天一定要去逛書店，第二天一定要去麗池公園散步看湖景等等。

完成了自己給自己設定的簡單任務，能夠提高掌握感和自信，更有信心地去走完之後的旅程。

五、在旅程中穿插一兩個可在當地參加的活動

我這趟西班牙之行決定之後，就開始找我平時在追蹤的西班牙作家、講師有沒有公開活動，果然讓我碰上了兩場演講，立刻為自己預定了名額。

參加活動有一個好處，就是有機會順理成章地認識興趣接近的人，我參加的是創業性質的講座，自然會遇到同樣已創業、或想創業的人，這樣的人大多也很願意與人交流，有機會在旅程中與當地人說說話，就比較不會那麼孤單，也能轉換長時間獨處的心情。

六、寫旅行日記或上網分享旅程

每天po個照片、短文章，就好像跟同行旅伴分享旅程中的一切一樣，有人給你留言，心理上也會比較覺得有人陪，通常大家都會對旅行中的朋友投以羨慕眼光，虛榮心小小作祟一下，就會更有動力走下一個行程。


如果真的都嘗試過了，還是覺得一個人旅行不適合自己，那麼至少也試過了，以後看到朋友獨自出去放風流浪完全不必嚮往羨慕，因為那不是你會舒服的旅行方式。相反地，跟旅伴一起出去時也更懂得珍惜旅伴的陪伴，畢竟旅伴的存在才使得自己有機會完成旅行，小事情小摩擦就放寬心，當作旅行中的一部份回憶就好。