成功球員的強大心理素質與智慧 — 陳金鋒成大醫院演講

20180719   陳金鋒在台南成大醫院講座：相信的力量

就算在台南，就算只有一小時，也值得從新竹衝下去，因為講者是陳金鋒，而且，誰知道下次何時才有機會聽陳金鋒講那麼多話呢！

是的，就是台灣永遠的第四棒「陳金鋒」的講座，一場從講者進場就掌聲不斷，笑聲也此起彼落的演講。

以下分享鋒哥的講座精華。

自律與堅持 一輩子的功課

像鈴木一朗那樣自律的意志力，一樣的內容每天練，一直練，練到成為身體的一部分的堅持，最令人佩服。

成功人士之所以會成功，關鍵就在長時間持續的自我要求，說來如此簡單，卻又如此難以達成的境界。

教練凶嗎？網友更兇！

棒球隊教練有時兇孩子，要把他當成是未來抗壓性的先修訓練，教練可能很兇，但等到打出名了，要面對的是更毒舌的網友，如果承受不了外界的聲音，怎麼專心打球？

套用在我們一般人的職場環境，就是要把主管的要求當作成長的修煉；把閒雜人等的質疑當空氣，專心做自己。

其實類似的道理我們或多或少都聽人講過，但聽鋒哥講就是特別有power。

基本功是一切根本

國高中球員，沒什麼好多想的，專心練基本功就對了，就連很多剛進職棒的球員，第一二年也是要再從基本功練起。

「如果為了練習什麼技巧，去學一些有的沒的多餘的技能，反而更有反效果。」

這段話讓我想到做講師訓練常常面對的課題：新進老師急於學習教學花招，適得其反，反而模糊了教學的本質。

語言學習上也是如此：現在處處都是學習資源，單字有單字的app，練聽力有練聽力的軟體，那麼多花俏工具，到底把語言學好的人有因此變多嗎？

回歸基本功，專注於本質，最重要。

學會暫時放下 讓時間解開盲點

球場上難免遇到撞牆期、生活上難免遇到障礙，當人陷在問題裡面糾結時，當下是看不清楚的，這時候最好的就是暫時放下，專心做完當天該做的任務，好好睡一覺，時機到了，大腦自然會看清楚問題核心。

這點提醒對常常熬夜處理雲飛鳥事、弄得七葷八素的我，實在很重要。

找到讓自己平衡管道

在美國時，語言不通，漸漸造就了在人群中安靜少言的性格。於是回家後只好跟牆壁講話，再讓牆壁把聲音傳回自己身上。

回到台灣後，溝通沒問題了，但在美國省話習慣已養成，加上球場上隨時高度動態的節奏，讓他下了球場反而更需要靜態活動來平衡，「釣魚」於是成了他的主要休閒。

「跟魚相處很開心啊！因為他們比我還安靜。」

跟牆壁講話也好、釣魚也好，都是很棒的情緒出口。找到適合自己抒發情緒的方式，才能平穩安定地面對每一天。

很難得看到鋒哥拿著麥克風，一連講了一個小時的話，很多話鋒哥講起來雲淡風輕，背後其實都是長期身經百戰歷練之後，累積而成的智慧。會成功的球員，除了會打球，一定還有強大的心理素質，清楚冷靜的頭腦，以及讓自己長期情緒平穩安定的修煉。

這一趟衝台南聽鋒哥演講，非常值得。


PS：

1.謝謝 Albert Yang醫師分享講座資訊，讓我這個院外人士有機會報名。
2. 骨科魂和 Ken 哥都有精彩的提問，堪稱問出影響力第一把交椅。
3. 謝謝Ken哥介紹外地人好吃的台南小店，心靈和肚子都豐富，滿足回新竹工作。